fredag 8 mars 2013

Kvällens träning

  • 35 minuter på springmattan (5 km)
  • 25 minuter kroppsvikträning. Körde genom det mesta, armar, ben, rumpa och mage!

Pssst.... Salt "stjäl" kalcium och gör så det åker ut ur kroppen. Det här kan så klart öka risken för benskörhet....Ännu en orsak till att dra ner på saltet.

Lite träningsinspo på det:



Inga kommentarer:

Skicka en kommentar